巷で流行の骨盤枕。
パパに作ってもらいました。
1回5分寝るだけを続けなくては。。。
カーヴィーダンスもやらなくては。。。
この枕で寝るのは結構キツイ体勢になるよねー
起き上がる時に注意しないと腰をギクッとやりそうになり
逆にキケーン!!でも一応毎日やってます
>かっぱ大将さん
体操後はゆっくり起き上がります(笑)
効果がありますように…。
こんばんは♪
うちにも巻き巻きタオルがあります!
最近さぼり気味ですが…^^;
今日はお疲れ様です。
とっても楽しかった(^0^)v
次回もよろしくね☆
>ぴちさん
今日はありがとう♪
バレエでも巻きタオル使うから
作ってもらわなくては。。。
食べた分動かないとね(笑)
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